Прогулка! Для человеческого организма нет ничего важнее кислорода. Поэтому маленьких детей часто отправляют погулять. Но взрослея, человек начинает все меньше времени проводить за пределами дома и работы. А прогулки на свежем воздухе крайне полезны. Выделить немного времени для этого важно в любом возрасте. Чем же полезны прогулки. Прогулки стабилизируют сон ребёнка. Достаточное количество кислорода в организме способствует расслаблению, помогает успокоиться перед сном и в целом повышает его иммунитет. На улице дети бегают, играют,рисуют мелками на асфальте, выполняют упражнения, которые укрепляют мышцы и улучшают координацию движений.
На этой странице